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  • Certifié hypnothérapeute et coach bien-être : gestion du poids, confiance en soi, stress, émotions et plus pour un soutien durable.
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    Certifié Maître praticien Hypnose & Praticien PNL Spécialiste en Addictions (Tabac...), Gestion du Poids
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    Hypnose, Psychothérapie, Sophrologie et Soins Energétiques pour Adultes & Enfants (Conflit Familial, Stress, Gestion des Emotions), Amincissement, Perte de poids, Arrêt tabac.
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    Genial
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    5 minutes gratuites
  • Praticienne en naturopathie, ma devise est : "Traiter un client plutôt qu'une maladie"
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  • Thérapeute holistique pour vous accompagner vers votre mieux-être, spécialisée dans les voyages vers vos mémoires akashiques
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  • Hypnothérapeute Ericksonienne & clinique thérapeutique, spécialisé dans les addictions et l'anxiété
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  • Hypnothérapeute, et PNL spécialisée dans l'accompagnement vers un changement positif de votre vie, créateur de Bien-Être. (Certifiée Institut REPERE- PSYNAPSE)
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    Hypnothérapeute, et PNL spécialisée dans l'accompagnement vers un changement positif de votre vie, créateur de Bien-Être. (Certifiée Institut REPERE- PSYNAPSE)
  • 3 avis
    Praticienne en Hypnose EricksonienneAccompagnement pour la gestion du poids, les addictions (tabac), confiance, lâcher prise, acceptation etc…
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    Praticienne en Hypnose EricksonienneAccompagnement pour la gestion du poids, les addictions (tabac), confiance, lâcher prise, acceptation etc…
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    Coach Hypnothérapeute en Mieux Être : Hypnose Santé (poids tabac), Douleur, Dormir, Confiance en Soi, Angoisse et Phobies, Communication NonViolente
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    Vous voulez Arrêter de Fumer ou Perdre du Poids? Période de Fragilité, Perte de Repères? L'Hypnose Thérapeutique va vous Libérer
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    Hypnothérapeute - Maître-Praticien & Enseignant en Hypnose Thérapeutique Ericksonienne et Pleine Conscience - Psychopraticien - Thérapie Symbolique
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    Hypnothérapeute - Maître-Praticien & Enseignant en Hypnose Thérapeutique Ericksonienne et Pleine Conscience - Psychopraticien - Thérapie Symbolique
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    5 minutes gratuites
    Maître Praticienne en Hypnose Certifiée Spécialisée dans la Gestion des Emotions, Maigrir, Arrêter de Fumer et la Confiance en Soi
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    Maître Praticienne en Hypnose Certifiée Spécialisée dans la Gestion des Emotions, Maigrir, Arrêter de Fumer et la Confiance en Soi
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    Thérapeute certifiée en hypnose et EFT pour les enfants et les adultes
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  • Psycho-praticienne en Thérapies Brèves (Hypnose, Coaching, Systémie, CNV et Naturopathie)
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    Hypnothérapeute certifiée - Retrouvez sérénité et confiance en vous grâce à une approche douce et personnalisée selon vos besoins.
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    Hypnothérapeute : Arrêt du Tabac, Gestion des Douleurs et des Emotions, la Perte de Poids, des émotions, les Peurs et Phobies.
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  • Bonjour je vous accompagne dans la libération de vos émotions retrouvez la paix et le bonheur, en toute bienveillance Sylvie
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  • Vous voulez vivre la paix, l'amour, l'intimité, la liberté ? Je vous accompagne sur votre chemin de croissance, puissance personnelle.
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La thérapie par l'hypnose suggère que nous demandions de l'aide à notre inconscient pour nous débarrasser de notre anxiété, arrêter de fumer ou régler des problèmes sexuels. L’hypnothérapie a été utilisée par des magiciens, des prêtres et même des émissions de télévision populaires, aussi n'est-elle peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à une thérapie. Elle est, cependant, utilisée en complément de la médecine traditionnelle pour traiter le stress, l'anxiété, le manque d'estime de soi, le deuil, les troubles sexuels, la dépression, les troubles de la personnalité, les addictions, les allergies, etc. Ici, dans ce guide, nous vous proposons de découvrir tout ce que vous devez savoir sur l’hypnothérapie et tous ses bienfaits.

Consulter un hypnothérapeute

Quel est le rôle d’un hypnothérapeute ? 

Un hypnothérapeute est un professionnel de la santé formé qui sait utiliser l'hypnose. Grâce à ses compétences, un hypnothérapeute peut modifier l'esprit d'un patient de manière durable, en fonction des objectifs fixés au début de la thérapie. Les tâches et les avantages d'un hypnothérapeute sont très différents, et ils peuvent aider à résoudre de nombreux types de douleurs mentales. Les hypnothérapeutes sont tous formés et certifiés dans ce domaine. L'hypnothérapeute connaît la psychologie positive et le développement personnel en plus des techniques d'hypnothérapie classique, subjective ou éricksonienne. L'hypnothérapeute peut aider de nombreuses façons différentes. La thérapie peut notamment aider à retrouver la confiance et l'estime de soi, à gérer l'anxiété, la dépression, la perte de poids, à arrêter de fumer et d'autres dépendances, à gérer les émotions, à traiter les phobies, les traumatismes, les douleurs chroniques ou à surmonter une perte ou une rupture. La formation à l'hypnose est disponible dans un certain nombre d'universités, de groupes et d'écoles privées. Même si la plupart d'entre elles sont ouvertes au public, certaines sont réservées aux médecins, infirmiers et autres soignants qui utilisent l'hypnothérapie dans leur travail actuel. En France, les médecins sont les seuls à pouvoir utiliser le mot "hypnothérapeute". Les praticiens de l'hypnose travaillent dans d'autres domaines. L'Institut français d'hypnose (IFH), l'Institut français d'hypnose humaniste et éricksonienne (IFHE) et l'ARCHE sont des écoles réputées pour leur qualité. Si l'hypnothérapeute travaille en libéral, il peut aussi aider des personnes dans des entreprises, des cliniques ou des hôpitaux publics.

Déroulement d’une séance d’hypnose thérapeutique

La séance  avec l’hypnothérapeute dure généralement une heure, mais la première peut durer jusqu'à 1h30. Chaque séance est divisée en deux parties. La première étape est celle qui concerne l’entretien. Ceci est une étape très importante. Cette phase dure entre 30 et 40 minutes lors de la première séance. Vous décidez quels sont vos objectifs et comment vous saurez quand vous les aurez atteints. Vous parlerez également de ce que vous pensez de l' hypnothérapie et de ce que l'hypnothérapie peut faire. Cela aidera à dissiper toute confusion. Vous pourrez découvrir vos maladies et leurs symptômes et vous comprendrez leur lien avec votre environnement (travail, famille, loisirs, histoire personnelle). Le reste de la thérapie avec l’hypnothérapeute dépendra du bon déroulement de cette phase. Lors des séances suivantes, l'entretien préliminaire beaucoup plus court (10 minutes) est utilisé pour parler de ce qui a changé depuis la dernière séance. Même si la séance d'hypnose thérapeutique est importante et utile car elle vous détend tout de suite, la plupart des changements se produisent entre les séances. La deuxième étape concerne la séance d' hypnothérapie elle-même. Vous vous asseyez sur la chaise et vous vous détendez. Il existe de nombreuses façons d'entrer en transe, et elles visent toutes à « vous emmener ailleurs » où votre attention est sur vous-même et où vous vous sentez détendu et bien. Nous utilisons des suggestions d'induction directes et indirectes, et vous pouvez nous faire part de vos sentiments à tout moment, soit en parlant, soit en faisant un signe du doigt. Ce signe commencera lentement à bouger de lui-même, comme une réponse hypnotique. Résoudre le problème. Nous utilisons des techniques d'hypnothérapie et de PNL (suggestions directes et indirectes, métaphores et techniques spécifiques de résolution de problèmes comme le recadrage, générateur de nouveaux comportements, régressions et projections dans l'âge, hypnoanalyse, etc.) pour vous guider dans les séances et vous aider à faire les modifications souhaitées. Les suggestions d'éveil permettent de "revenir" progressivement à "l'ici et maintenant" en fin de séance. La dernière étape de la séance est l’entretien après la séance, avec une brève présentation du déroulement de la séance. Vous pourrez ainsi partager votre ressenti sur la séance d’hypnose thérapeutique que vous venez de vivre, les bienfaits ou les éléments qui vous ont dérangés.

Les avantages d’une séance d’hypnose en ligne

Presque tous les secteurs d'activité bénéficient aujourd'hui de la digitalisation c’est-à-dire d’une version en ligne et c'est particulièrement le cas de la médecine. Les spécialistes de l' hypnothérapie notamment ne sont pas en reste avec la révolution numérique. En plus des traditionnelles séances en cabinet, il est désormais possible de bénéficier d'une consultation avec un hypnothérapeute à distance. Encore méconnue du grand public, l'hypnose en ligne est la nouvelle approche développée par les spécialistes du domaine. L’hypnothérapie en ligne répond à de nombreux besoins et présente de nombreux avantages. Découvrez ici les avantages de l’hypnose thérapeutique en ligne et comment en bénéficier !

L’hypnose thérapeutique en ligne est très appréciée pour la flexibilité et la commodité qu'elle offre. En effet, le patient n'a pas besoin de se déplacer pour une telle séance. Il élimine également de nombreux autres soucis parfois simples, mais plutôt contraignants. Par exemple, une séance d' hypnothérapie à distance supprime des questions telles que :

  • Combien de temps devrais-je passer sur la route ou attendre dans les embouteillages ?
  • Le cabinet dispose-t-il d'un parking ? Y en a-t-il à proximité ?
  • Aurai-je besoin de porter un masque lors de la consultation ?

Comme la séance se déroule à distance, elle vous permet de profiter de la chaleur de votre maison. Le patient est également plus détendu et à l'aise et est dans une meilleure position pour tirer le meilleur parti de l' hypnothérapie. Le patient économise également du temps et de l'argent sur les frais de transport. Les consultations peuvent avoir lieu n'importe où, à domicile ou en déplacement peu importe l’endroit où vous vous trouvez. Il vous suffira de cliquer sur un lien d'accès qui sera partagé par le praticien. Différentes plateformes dédiées proposent des séances d' hypnothérapie en ligne gratuites. L’accès est très simple directement sur la plateforme ou parfois au travers d’une application. La plateforme propose un suivi personnalisé et une approche thérapeutique holistique qui combine différentes techniques. Vous pourrez donc bénéficier des prestations médicales suivantes :

  • Sophrologie ;
  • Méditation ;
  • Relaxation ;
  • ASMR ;
  • Etc.

L' hypnothérapie en ligne est également la meilleure option de consultation lors d'une pandémie de santé. Elle permet de limiter au maximum les contacts épidémiologiques et de respecter la distanciation. L' hypnothérapie en ligne est tout aussi efficace que les séances en cabinet. Avec elle, de nombreuses maladies et phobies sont traitées à distance par les praticiens. Il peut également aider à lutter contre l'obésité, le stress, l'anxiété et la peur. Il peut également aider à améliorer la qualité du sommeil et à arrêter de fumer. L'hypnose en ligne a également prouvé son efficacité dans le développement personnel. Il aide à augmenter l'estime de soi et la confiance. Cette thérapie aide aussi à gérer ses émotions et à mieux vivre une étape difficile de sa vie. 

L’hypnose en ligne donne-t-elle des résultats ? 

Avant l'arrivée d'Internet, l'hypnose thérapeutique se faisait en personne. Vous preniez rendez-vous pour une hypnothérapie ou une psychothérapie lorsque vous aviez un besoin spécifique pour votre esprit. Mais Internet est arrivé et a changé la façon dont de nombreux services étaient rendus. L'hypnothérapie n'est pas différente, cependant. Le changement se produit grâce à tout ce qui est en ligne. Avec l'hypnothérapie en ligne, vous n'avez pas besoin de vous déplacer, il est facile de décider, et vous pouvez souvent l'essayer gratuitement, comme avec une vidéo ou une application. En bref, c'est plus sûr et plus pratique. Mais l' hypnothérapie fonctionne-t-elle lorsqu'elle est pratiquée en ligne ? Et, si oui, qu'en pensent les gens en réalité ?

La séance en ligne peut être une alternative très intéressante à la séance en cabinet à bien des égards. Tout d'abord, il faut beaucoup de travail au praticien pour changer sa façon de travailler et les techniques qu'il utilise. Nous pouvons faire beaucoup avec la voix et l'image, même si nous ne pouvons pas voir le corps entier. En fait, nous avons tout ce dont nous avons besoin pour que le client utilise son imagination et entre en hypnose. N'oublions pas qu'une partie de la séance se fait généralement les yeux fermés, mais ce n'est pas toujours le cas. Le client est alors dirigé par la voix du praticien. Le client réagit également à la voix et aux petits mouvements du corps du praticien. Cela donne au praticien des informations sur la façon d'aider chaque client d'une manière unique. D'un point de vue pratique, votre praticien vous enverra un lien sur lequel vous devrez cliquer pour vous connecter à une vidéoconférence (comme Zoom) ou vous partagerez vos informations de connexion pour vous appeler (Zoom, Skype, Facetime ou autre). Votre hypnothérapeute saura quoi faire si la connexion se détériore ou est coupée pendant la session. Cela n'affectera pas la qualité de la séance ou de l'hypnose. Avant de mettre fin à la séance en ligne, le praticien s'assurera, bien entendu, que le client est sorti de l'état hypnotique. Pour qu'une séance d'hypnose en ligne se déroule bien, l'hypnothérapeute doit se préparer et modifier sa façon de faire pour s'adapter au cadre de la vidéoconférence. Le client doit également faire certaines choses correctement pour que la séance se déroule le mieux possible, mais vous aurez les recommandations avant que la séance d’hypnose en ligne ne commence. Vous devez également savoir que vous devez payer les sessions en ligne avant de pouvoir les utiliser. Votre médecin vous indiquera des moyens de paiement simples, comme le paiement en ligne ou un simple virement bancaire.

Les différences entre l’hypnothérapie et la psychothérapie

Lorsqu'une personne souffrant de troubles mentaux souhaite aller mieux, elle se penche sur les différents types de thérapie, comme l'hypnothérapie et la psychothérapie. Dans le passé, toutes les psychothérapies ont commencé par l'hypnose. En fait, le mot "psychothérapie" a d'abord été utilisé pour décrire l'utilisation de la suggestion hypnotique pour traiter les troubles mentaux. Cette définition a évolué au fil du temps, et les gens se sont éloignés de l'hypnose pour se tourner vers d'autres méthodes. Mais depuis quelques années, cette ancienne méthode est à nouveau utilisée en médecine et en thérapie. Les psychologues et les psychiatres redécouvrent l'utilité de l'hypnose en milieu clinique. La psychothérapie, quant à elle, est le type de thérapie le plus couramment utilisé aujourd'hui. Alors, lequel de ces traitements devez-vous choisir ? Quelles sont les principales différences entre eux ? 

La psychothérapie est le soin qu'une personne ayant reçu une formation donne à une ou plusieurs personnes souffrant de troubles mentaux. La psychothérapie est parfois utilisée en complément d'autres types de traitement, comme les médicaments. Il existe plus de 200 types de psychothérapie sur la liste officielle. Chacune repose sur un ensemble différent de pratiques et de théories, dont certaines se contredisent même. Ainsi, le type de psychothérapie dépendra du thérapeute, de l'âge du patient, de la gravité du trouble, de la situation, etc. La psychothérapie reste un sujet controversé car il existe différentes écoles de pensée qui ne sont pas d'accord entre elles. La psychothérapie est généralement un long processus qui peut durer des mois, voire des années, en fonction du problème traité. La plupart du temps, le psychothérapeute est simplement là pour écouter et aider le patient à comprendre ce qui ne va pas. De ce fait, il faut beaucoup de temps au patient pour analyser et comprendre les résultats. Il s'agit néanmoins d'une méthode éprouvée qui a aidé de nombreuses personnes à se débarrasser de toutes sortes de troubles mentaux.

L’hypnothérapie, quant à elle, consiste à modifier l'état d'esprit d'une personne. Certaines personnes peuvent penser qu'il s'agit du sommeil, mais il s'agit en fait d'un état profond de relaxation, comme la méditation. Lorsqu'une personne est dans un état hypnotique, elle peut accéder à son inconscient pour effectuer le changement qu'elle souhaite. Une personne hypnotisée peut oublier le monde qui l'entoure et se concentrer sur elle-même. Cela l'aide à reprendre contact avec son inconscient, qui dirige notre vie. Il est donc possible de lui parler de toutes sortes de changements, pour autant qu'ils soient possibles. Mais les gens ont encore beaucoup d'idées fausses sur l'hypnose, car elle est souvent associée aux films ou au monde du spectacle, et beaucoup de gens ne croient pas qu'elle fonctionne. En revanche, l'hypnose n'a rien à voir avec la magie. C'est un état totalement naturel qui ne met en aucun cas votre santé en danger. Lorsque vous cherchez quelqu'un pour vous aider avec l'hypnose, il est important de connaître la différence entre un hypnothérapeute et un hypnotiseur. Un hypnothérapeute formé dans le domaine de la santé est appelé hypnothérapeute. Un hypnothérapeute a été formé pour aider les gens à résoudre leurs problèmes et les aider à aller mieux. L'hypnotiseur est une personne qui peut mettre une personne en état d'hypnose. Le cadre dans lequel ils utilisent l'hypnose et les objectifs qu'ils veulent atteindre sont donc très différents.

Comme nous l'avons déjà dit, l'hypnose nous permet de parler à notre inconscient de la manière dont nous voulons modifier notre comportement. De ce fait, l'hypnose peut être utilisée pour presque tout, tant que l'objectif est réalisable et raisonnable. Voici les façons les plus courantes de l'utiliser :

  • Comment surmonter toutes sortes de peurs.
  • Renforcer la confiance en soi et vaincre la timidité.
  • Aider les gens à perdre du poids et à traiter les troubles alimentaires.
  • Se débarrasser d'habitudes comme fumer, grignoter, etc.
  • Se débarrasser des soucis et du stress.
  • Sortir de sa mauvaise humeur.
  • Faire face à des problèmes de sommeil récurrents comme l’insomnie.

Mais même si l'hypnose peut être utilisée dans un large éventail de situations, elle n'est pas destinée à traiter des troubles mentaux graves comme la schizophrénie.

Pourquoi consulter un hypnothérapeute en ligne ? 

L’hypnose pour arrêter de fumer

L'hypnose est un bon moyen pour les professionnels de la santé d'aider les gens à arrêter de fumer. Le patient fait enfin un choix après avoir été longtemps paralysé par son addiction. Il considère les cigarettes comme inutiles, étranges ou comme quelque chose qui lui fait mal. La personne qui fume doit avoir ses propres raisons. Si la famille ou l'environnement de travail de la personne l'empêchent d'arrêter de fumer, il y a de fortes chances qu'elle échoue. L'hypnose peut aider les gens à arrêter de fumer en utilisant le pouvoir de suggestion et l'idée d'imprégnation. Une partie de chaque fumeur veut arrêter de fumer et a toujours voulu le faire. Peu importe la taille de cette partie, le thérapeute l'agrandit. Il donne aux gens la possibilité de penser et de parler de différentes manières, ce qui les fait se sentir libres. Lors de la séance d'hypnose pour arrêter de fumer, différentes idées sont données. La personne prend celles qui l'excitent le plus. Par exemple, le lien entre fumer et se sentir malade, le plaisir de respirer, l'envie de se débarrasser de quelque chose de toxique, de vaincre une addiction, ou de se retrouver dans son corps ou encore de réaliser de belles économies. Ce qui compte, c'est la bonne entente entre le médecin et le patient. La personne est à l'aise. Il parle avec le thérapeute et partage ses pensées et ses peurs. Pour répondre au mieux à la demande, toutes ces choses doivent être abordées pendant la séance. La méthode d'utilisation de l'hypnose pour arrêter de fumer fonctionne sur des personnes faiblement ou très fortement accros à la nicotine. Il apaise les symptômes de sevrage sévère des parties du tabac et les actions et comportements qui rendent les gens dépendants. Cela peut ne prendre qu'une seule séance d'hypnose. Mais le thérapeute est prêt à aider son patient en cas de difficulté et à proposer des séances d'accompagnement pour confirmer ou maintenir le détachement. Il ne sert à rien d'avoir plus de séances si le sevrage ne se produit toujours pas. Avant de pouvoir essayer à nouveau l'hypnose, vous devez attendre quelques semaines. S'arrêter brusquement et tout de suite a toujours été mieux que s'arrêter lentement. La raison pour laquelle le patient choisit l'hypnose est qu'il veut arrêter de fumer le plus rapidement possible. Mais de nombreux patients ont besoin de temps pour se décider avec certitude et s'adapter au changement. Donc, pour améliorer les résultats, il faut un suivi. Il est possible d'arrêter de fumer avec l'hypnose, qui agit notamment sur la dépendance comportementale au tabac, comme devoir allumer une cigarette à chaque fois que l'on prend une tasse de café, se coucher, etc. Si vous y êtes ouvert, l'hypnose aura forcément un effet sur vous. Si vous êtes ouvert, les effets se produiront rapidement : vous ferez ce que vous voudrez sans devoir constamment penser à la cigarette. Sachez que cela peut prendre quelques jours après la séance d'hypnose pour que vous atteigniez votre objectif d'arrêter de fumer.

L’hypnose pour maigrir 

Si vous voulez perdre du poids, vous devez changer votre alimentation et votre mode de vie. Mais il n'est pas facile de changer sa façon de manger, et il faut un esprit fort pour y parvenir. L'hypnose peut vous aider à perdre du poids dans cette situation. Le sport et les régimes auront un effet sur la quantité de calories que vous absorbez, mais l'hypnose peut également avoir un effet car elle peut vous aider à ne pas abandonner et à atteindre vos objectifs. L'hypnose peut vous aider à continuer et à voir votre corps d'une manière différente. Elle changera vos sentiments à l'égard de la nourriture, la quantité de nourriture que vous voulez manger, vos sensations de faim, votre motivation, etc. Pendant les séances, vous allez écouter un professionnel et prêter attention à sa voix. Il essaiera ensuite de créer, de renforcer ou de modifier les images et les idées que vous avez déjà. Il peut également vous faire parler afin de vous aider à résoudre des problèmes ou à voir où vous ne fonctionnez pas bien (dépendances, etc.). Comme l'hypnose peut modifier la façon d'agir des gens, elle peut être utilisée comme un moyen d'aider les gens à perdre du poids qui se situe à mi-chemin entre la médecine et la spiritualité. Elle a pour but d'aider le patient à utiliser son cerveau pour vivre plus sainement et manger mieux. Vous ne perdrez pas de poids grâce à l'hypnose, mais elle peut vous aider à perdre du poids en rendant votre esprit plus fort. Les séances peuvent aider les gens à être plus patients, à mieux connaître leur corps et à accepter qui ils sont. L'hypnose peut aider certaines personnes à perdre du poids en les faisant se sentir plus équilibrées, mieux dans leur peau et "meilleures" pendant leur régime. L'anneau gastrique virtuel n'est pas réel, même si son nom donne l'impression qu'il l'est. Il s'agit d'une image ou d'une idée que le corps est amené à croire. Le patient reçoit alors un faux anneau gastrique qui ressemble à un vrai. Cela se fait sans chirurgie. L'objectif est d'obtenir les mêmes résultats dans l'esprit du patient qu'avec un véritable anneau. Le dynamisme et la détermination de la personne sont, bien entendu, très importants. Il ne s'agit que d'un outil inventé qui peut aider la personne à modifier son régime alimentaire. Pendant une séance, l'hypnotiseur met une bague imaginaire au doigt de la personne pendant qu'elle est sous hypnose. Cette bague reste dans l'esprit de la personne. Le patient agit alors comme s’il possédait un véritable anneau gastrique et la fin est alors fortement diminuée.

L’hypnose pour gérer le stress

Le stress survient lorsqu'une personne s'inquiète de la façon dont une situation va mal tourner. Le stress peut rapidement devenir insupportable à cause de l'anxiété, des problèmes de sommeil, des problèmes sexuels et des problèmes de dos. Tous ces problèmes peuvent être traités par des médicaments, un suivi psychologique ou psychothérapeutique, et/ou des médecines douces comme l'hypnose. L'auto-analyse est possible lorsqu'une personne est dans un état hypnotique car elle peut accéder aux informations de son inconscient et voir ce qui lui cause des douleurs. Le patient peut alors modifier son comportement ou sa façon de penser si nécessaire. L'hypnothérapeute montrera également au patient comment utiliser l'auto-hypnose pour se calmer lorsqu'il est seul et dans une situation stressante. L'hypnose en ligne pour le stress peut fonctionner après quelques séances seulement, en fonction de la réaction du patient. L'hypnose peut être un bon moyen de gérer le stress car elle va à la racine du problème et permet à la personne de changer sa façon de voir les choses et de se calmer avant un événement stressant.

L’hypnose pour diminuer la douleur

En France, 12 millions de personnes ont des douleurs qui ne disparaissent pas. Huit millions d'entre elles ne bénéficient pas d'une prise en charge adaptée. La plupart du temps, le mal de dos et les migraines sont en cause, mais il existe également de nombreuses autres douleurs difficilement supportables. De plus en plus de preuves médicales et scientifiques montrent que les approches non médicamenteuses, comme l'hypnose, peuvent être utiles pour gérer la douleur, parallèlement aux médicaments. Une intervention chirurgicale peut être réalisée avec l'aide de l'hypnoanalgésie ou de l'hypnose. L'hypnose peut aider à l'accouchement, à la pose d'une péridurale et à la préparation de l'accouchement. Les dentistes utilisent de plus en plus l'hypnose sur les enfants et les adultes lorsqu'ils travaillent sur leurs dents. Pour comprendre pourquoi l'hypnose fonctionne si bien pour soulager la douleur, il est important de se rappeler que la douleur est à la fois un sentiment et une sensation. Chaque type de douleur s'accompagne d'un sentiment. L'hypnose va surtout travailler sur cette partie émotionnelle du cerveau pour la rendre moins sensible à la douleur. Faites attention, car les outils hypnotiques pour la douleur sont très puissants et fonctionnent bien. Ils sont difficiles à utiliser au début. Tout le monde peut les apprendre, et ils fonctionnent souvent dès la première séance. L'objectif est d'apprendre à s'auto-hypnotiser pour soulager la douleur en consultant un hypnothérapeute en ligne.

Comment agit l’hypnose sur les phobies ?

La peur et l'inquiétude sont des sentiments naturels. Même si les émotions sont naturelles, elles deviennent un véritable problème lorsqu'elles se transforment en phobies ou même en névroses. Parmi les différents types de peurs incontrôlables, citons la peur panique de l'avion, la peur des serpents, des chiens, des araignées, des espaces vides et des foules. La phobie sociale est plus qu'un simple sentiment de timidité. Environ 5 % de la population vit dans la peur des autres. Lorsque les peurs se transforment en phobies et en inquiétudes maladives, elles peuvent causer beaucoup de problèmes dans la vie quotidienne. Vous pouvez alors souffrir de crises de panique, d'hystérie ou de troubles obsessionnels compulsifs. La personnalité et la psychologie sont largement façonnées par ce que vous apprenez et par la façon dont vous interagissez avec vos parents, d'autres personnes et votre éducation lorsque vous êtes jeune. L'anxiété peut être causée par de mauvaises choses qui vous sont arrivées dans votre enfance. Tout le monde n'a pas la même vie et la même expérience, et certaines personnes sont plus sujettes à l'inquiétude que d'autres. La technique de l'hypnose vous place dans un état entre l'éveil et le sommeil. C'est un état agréable qui fait disparaître rapidement le stress et vous permet de travailler efficacement pour libérer vos tensions lorsque vous êtes bloqué ou dans une certaine situation. Ainsi, on recommande fortement l’hypnose pour traiter les phobies étape par étape, sur le long terme.

Se débarrasser de l’angoisse et l’anxiété grâce à l’hypnose

Les gens pensent à tort que l'hypnose Ericksonienne implique une perte de contrôle. Même si la personne entre dans un état un peu moins parfait, elle garde le contrôle total d'elle-même. Dans une séance d'hypnose pour l'anxiété, il est le seul acteur de sa propre thérapie. On dit souvent que l'anxiété est le résultat de quelque chose qui se passe dans l'inconscient ou même d'un traumatisme qui a été refoulé. L'hypnose en ligne, notamment sur le site Now Online, vous permet d'évoquer ces déclencheurs afin de mieux les gérer et de les éviter à l'avenir. C'est un voyage lent et doux en soi, notamment par la relaxation. Le but est de trouver d'où vient l'anxiété pour mieux la calmer et la reprogrammer. Au début de la séance, votre hypnothérapeute s'entretiendra avec vous pour savoir pourquoi vous voulez de l'aide et décider du protocole qui vous conviendra le mieux. Dans le cas de l'anxiété, par exemple, vous devez fouiller dans vos souvenirs pour essayer de comprendre d'où elle vient, ce qui peut être très loin. Vous ne pouvez pas modifier le fonctionnement de votre inconscient ou combattre la douleur et l'inquiétude sans atteindre un fort état de lâcher prise. Lorsque vous avez des peurs, des phobies ou des crises de panique que vous ne pouvez pas expliquer, il semble difficile de se détendre. L'hypnose est un moyen intéressant de traiter l'anxiété et la peur car elle fonctionne. Pendant la séance, vous vous laissez guider par votre praticien, vous vous détendez complètement et vous accédez en douceur à vos blocages subconscients pour les transformer en une image plus positive. Lorsque vous êtes inquiet ou stressé, il est difficile de lâcher prise. L'hypnose est une thérapie douce qui vous permet de vous sentir en sécurité et de vous sentir bien dans votre peau. Votre hypnothérapeute vous aidera à vous sentir en sécurité et calme en utilisant des techniques comme la suggestion. Vous vous sentirez tout de suite détendu et le changement de votre état d'esprit vous permettra d'accéder facilement aux blocages ou aux événements traumatisants de votre passé. Les douleurs et les inquiétudes qui durent longtemps et sont disproportionnées ne sont pas anodines. Dans certains cas, elles peuvent même entraver le processus de la thérapie alternative. Faire confiance aux traitements médicaux, comme les antidépresseurs et les anxiolytiques, ne vous aide pas à aller mieux. Ils soulagent les symptômes mais ne s'attaquent pas à la racine du problème, et peuvent être mauvais pour la santé. Assis dans un fauteuil confortable et écoutant la voix apaisante de votre hypnothérapeute, vous pourrez céder au pouvoir de la suggestion et prendre le contrôle de votre vie pour faire face à vos angoisses et cette anxiété quotidienne qui devient pesante dans votre vie.

Reprendre confiance en soi avec l’hypnothérapie ?

Lorsque nous nous disons "Je ne peux pas le faire" à propos d'un projet quelconque, nous faisons déjà preuve d'un manque de confiance en nous. Nous ne pouvons pas vivre pleinement notre vie lorsque nous avons l'impression de ne pas pouvoir faire quelque chose de très important. L'hypnose en ligne est un moyen doux de faire en sorte que quelqu'un se sente mieux dans sa peau et de l'aider à développer sa propre personnalité. Il s'agit davantage d'un outil que d'un traitement médical, car chaque personne doit fournir un effort pour aller de l'avant. Il existe de nombreuses façons d'aider une personne à se sentir mieux dans sa peau. Mais chaque situation est différente et nécessite une attention particulière avant d'utiliser une certaine technique. En hypnothérapie, l'inconscient de la personne est fouillé pour trouver d'où vient son manque de confiance. Cette recherche se fait de plusieurs manières, notamment par l'écriture automatique. L'étape suivante est une séance d'auto-hypnose pour aider le patient à trouver comment résoudre ses propres problèmes. Les gens ont des doutes tout le temps, mais ils en ont encore plus lorsqu'ils sont sur le point de commencer quelque chose de nouveau. Mais ces doutes les rongent de l'intérieur, et il leur est difficile de trouver la motivation nécessaire pour aller de l'avant chaque jour. La confiance en soi commence par la foi en sa propre capacité à atteindre ses objectifs. La confiance en soi nous permet de faire le premier pas vers les autres, que ce soit dans notre vie personnelle, professionnelle ou amoureuse. Il peut s'agir de demander d'abord pardon, d'exprimer clairement notre opinion, de séduire, etc. La confiance en soi, c'est avant tout exprimer au mieux sa personnalité, être soi-même dans toutes les situations et assumer tous ses choix. Lorsque nous nous inquiétons de ce que les autres vont penser de nous, nous perdons confiance en nous. Avec l’hypnose en ligne, vous allez pouvoir trouver d’où vient votre problème de manque de confiance en vous et le traiter rapidement.

En optant pour la consultation en ligne d’hypnothérapie, vous profitez de nombreux avantages durant votre rendez-vous à distance sur le site Now Online. En effet, vous pouvez consulter le spécialiste de votre choix et cela peu importe où vous résidez en France. La consultation en visio avec des écouteurs vous permet de profiter d’un rendez-vous médical plus immersif que dans un cabinet où vous auriez été moins détendu. Il est relativement important d’être détendu pour la consultation d’un hypnothérapeute afin que cette consultation en ligne soit une véritable réussite.

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